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1、小雪是二十四节气中的第二十个。进入小雪节气，北方部分地区开始降雪。虽然雪量不大，但也提醒人们注意保暖御寒。这一时期北方人开始制作腊肉作为冬季的粮食储备，南方一些地方还有吃糍粑的习俗。

2、小雪节气饮食应遵循秋冬养阴的原则，不可忽冷忽热。应该多吃些温性的食物，比如羊肉、红枣、糯米等，既健康又美味。

3、小雪节气可以多吃温性食物，如牛肉、鸽子汤、鸡肉等。帮助身体驱寒，也起到冬季进补的作用。

4、小雪节气可以多吃时令瓜果蔬菜。

5、小雪节气过后气温下降，寒冷干燥的天气很容易影响人的心情。如果不注意保养，可能会身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 忽冷忽热 二十四节气