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1、体脂率是指人体脂肪总量占体重的比例，可以作为反映一个人是否超重或肥胖的指标。

2、体脂率的计算公式比较复杂。

3、你需要先计算一个人的总脂肪量。

4、男性总脂肪的计算公式是腰围乘以0.74，减去体重乘以0.082再加上44.74，女性总脂肪的计算公式是腰围乘以0.74，减去体重乘以0.082再加上34.89。

5、之后体脂率就是总脂肪除以体重再乘以100%，得到的值就是体脂率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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